駅前通り整骨院では、ネオテクトロンという電気治療器を使ったインナーマッスルトレーニングのメニューをご用意しています。

先日のブログでは、インナーマッスルトレーニングを始めて１ヶ月経った方の効果や感想をお伝えしていました。

今回は、その後の２ヶ月経っての効果や感想をまとめましたので、興味のある方はぜひご一読ください(^^)

■■■体験者B様　プロフィール■■■

30代　女性　身長160cm

インナーマッスルトレーニング前の体重55.9kg、ウエスト76.5cm

腰痛、便秘持ち

やってみようと思ったきっかけ：ダイエットしたいけど腹筋が苦手

インナーマッスルトレーニングの回数：１ヶ月目　週２～３日、２ヶ月目　週１～２日

インナーマッスルトレーニング体験期間：２ヶ月間

▶始めて１ヶ月後

先日のブログでお伝えしていますが、１ヶ月経った時点では、

体重が53.3kg、ウエスト70.5cmでした。

1ヶ月後のブログはこちら

▶始めて１ヶ月＋１週目

パットの着ける位置は、１ヶ月間で効果の出た個所と同じ腹部の気になる４箇所に着け、電気を流しました。

２ヶ月目からは、通える日が限られていたので、週１～２日のペースで１回のインナーマッスルトレーニングの時間を３０分にすることにしました。

強さは３に設定しました。

B様の場合、強さ３になるとお腹が動いているのが、傍から見てもよく分かります(・∀・)！

▶始めて１ヶ月＋２週目

お盆休みが長かったそうで、食事をいつもより多く摂ってしまった為、体重が少し増えてしまったようです(´・ω・)

体重はこの時点で53.5kgでした。

強さを３から3.2に上げて、いつもより少し頑張ることになりました！

インナーマッスルトレーニングをした次の日に、少し腹筋が筋肉痛になったそうで、腹筋への効果を感じていらっしゃいました(^^)

▶始めて１ヶ月＋３週目

体重が52.0kgまで落ちました。

B様は過去にダイエットを何度もされていたそうですが、リバウンドするとなかなか体重を戻すことが難しかったようです。

ですが、今回お盆休みにリバウンドした分が、すんなりと減量出来ました。

インナーマッスルトレーニングは、深部の筋肉にアプローチ出来るため、腹筋の筋力がアップします。

筋力がアップしたことで血流が良くなって代謝が上がり、痩せやすい体質に変化したようです！

あわせて便秘解消にもなっているので、更にダイエット効果が上がっています☆

▶始めて２ヶ月後　最終結果！

体重は50.3kg、ウエストは66.5cmになりました。

インナーマッスルトレーニングを始めた当初より、体重がマイナス5.6kg、ウエストがマイナス10cmです！

写真を見ても明らかにウエスト周りの脂肪が減って、ぽっこりお腹も無くなっています(*^^*)

最後にB様に２ヶ月間インナーマッスルトレーニングをした感想を伺ってみました(^^)

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始めは、腹部に電流を流されている感じが慣れず、実は何回目かまで毎回ドキドキしながら通っていました・・・

ですが、長年悩んでいた便秘が解消されたり、ウエスト周りのお肉が減っていっているのを実感出来たので、インナーマッスルトレーニングをするのが楽しみになっていました。

電流の強さに慣れてくると、更に効果を得たくて強さを強くしてもらってみたり。

腹筋に筋肉痛が現れた時は、効いているのが分かって筋肉痛の痛さが少し嬉しかったり。

それと、以前は座っている姿勢が猫背だったのが、腹筋が鍛えられたおかげか、無理なく自然に姿勢を正すようになっていました。

最終日には、ちょっと期待して腹筋がどれぐらい鍛えられたのか試したくて、家で苦手な腹筋をしてみました。

インナーマッスルトレーニングを始める前は連続して出来る回数が３０回だったのが、１００回出来るようになってて！

苦手だった腹筋がこれなら定期的に出来そうです！体型維持頑張ります！

B様２ヶ月間お疲れ様でした(*´▽｀*)！！

※効果には個人差があります。

今回Ｂ様はインナーマッスルトレーニングで腹筋を鍛えましたが、インナーマッスルトレーニングは他にも背筋や大腿四頭筋など鍛えたい箇所にパットを着けて鍛えることが出来ますので、ご要望をお聞かせ下さい(^^)

駅前通り整骨院は、日によって女性スタッフがいない時間帯があります。

女性の方でインナーマッスルトレーニングをご希望の方は、お手数ですが、ご来院前に駅前通り整骨院にお電話いただきご確認をお願いいたしますm(__)m